Fitnessabteilung

Die Abteilung Fitness wurde 2021 neu gegründet

und mit der Wahl Anfang September 2021 wurde die Abteilungsleiterin, Nadine Pereira Orfao, gewählt.

- Training an der frischen Luft – Kräftigung der Muskeln –

- Verbesserung der Ausdauer – effektive Kalorienverbrennung –

- für Mitglieder und Nicht-Mitglieder –

 Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, unsere Coaches haben für jeden das optimale Workout.

Wir nutzen unser eigenes Körpergewicht sowie Tools die das Training intensivieren, z.B. Auto Reifen, battle ropes, Gewichte etc.

Wer sind unsere Trainer:innen?

Nadine

Nadine ist seit ca. 2009 in der Fitnessbranche nebenbei tätig und hat Kurse in:

– Hot Iron
– Iron Cross– Bauch – Rücken – Kurs
– Booty – Spezial
– Bauchkiller
– Bootkamp

gegeben.

Seit Mai 2020 gibt Nadine beim FC-Kalbach Kurse in Boot Camp und Full Body Mobility

Camilla

Ich heiße Camilla, bin 48 Jahre alt

und wohne mit meinem Mann, vier Teenagern und einem Hund in Frankfurt.

Sport, Bewegung und frische Luft spielen eine große Rolle in meinem Alltag.

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und möchte gerne mehr Menschen zu Bewegung bringen.

Sei es Auspowern oder Dehnen, Joggen oder Gehen – es gibt für jede und jeden etwas Passendes.

 

Camilla wird den FC-Kalbach ab November sportlich zur Seite stehen und wird Kurse für funktionelles Yoga und Lauftreff für Anfänger halten.

Camilla Fitnesstrainerin

Unser aktueller Kursplan

 

Montag

 

Mittwoch Freitag Sonntag
 

Full Body Mobility mit Nadine

19.30–20.30 Uhr

 

 

Boot Camp mit Nadine

19.00–20.15 Uhr

 

Funktionelles Yoga mit Camilla

10.00–11.00 Uhr

 

Lauftreff für Anfänger mit Camilla

09.30–10.30 Uhr

 

 

Kosten?

Nicht-Mitglieder:

– 1 Einheit inkl. Trainingsmaterial und warm-up/ cool-down 10,-/ Einheit

– 10 Einheiten-Karte 90,-Euro = 9,-/ Einheit

 Melde dich als FCK Mitglied an und nutze gleich die Vorteile:

– bei Einzelmitgliedschaft = 7,-/ Einheit*

– Dein Kind ist schon FCK Mitglied? Familienmitgliedschaft = 5,-/ Einheit*

–> Du bist sowieso schon FCK Mitglied? Keine zusätzlichen Kosten = 0,-/ Einheit

*Gerechnet bei 20 Einheiten