Beim Hatha Yoga stehen kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung im Vordergrund. Eine Hatha Yogastunde setzt sich in der Regel aus einer Meditation, Atemübungen, Asanas und der abschließenden Entspannung zusammen. Die Yogaposen werden beim Hatha Yoga kraftvoll gehalten.
Dauer ca. 1h, unter Einhaltung der gängigen Hygienevorkehrungen. Offen für Mitglieder und Nicht-Mitglieder.
Trainiert wird Outdoor, so lange es das Wetter und Temperatur hergibt.
In den kalten Herbst.-, Winter.- und Frühjahrtagen sehen wir uns Online via ZOOM.
Ihr benötigt lediglich etwas zu trinken und evtl. ein Handtuch, nicht das neueste wählen, um euren Schweiß wegtupfen zu können.
