Intensiv trainieren. Gemeinsam durchstarten.
H.I.I.T. steht für High Intensity Interval Training. Dabei wechseln sich kurze, intensive Belastungsphasen mit aktiven Erholungspausen ab. Das abwechslungsreiche Trainingsprinzip kombiniert Ausdauer- und Kräftigungsübungen und sorgt für ein dynamisches Workout.
Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder unterschiedlichen Trainingsgeräten: Dich erwartet eine vielseitige Stunde, in der der ganze Körper gefordert wird. Die wechselnden Übungen bringen Abwechslung ins Training und machen das gemeinsame Auspowern zu einem echten Erlebnis.
Im Sommer nutzen wir die besondere Atmosphäre unter freiem Himmel. Wenn es draußen kühler und dunkler wird, verlegen wir unser Training in die Halle. So kannst du das ganze Jahr über aktiv bleiben.
Auf einen Blick
📅 Wann: Jeden Mittwoch
🕢 Uhrzeit: 19:30 bis 20:30 Uhr
☀️ Im Sommer: Outdoor
🏠 Ansonsten: In der Halle
Bereit für deine Powerstunde?
Dann schnapp dir deine Sportsachen und sei dabei! Freue dich auf ein energiegeladenes Training, motivierende Musik und die Extraportion Teamspirit. Vereinbare ein Probetraining: fitness@fc-kalbach.de.