Was ist ein Boot Camp?
Ein Ganzkörpertraining, welches im Wechsel zwischen Ausdauer und Kraft einhergeht.
Als Utensilien benutzen wir häufig unser eigenes Körpergewicht. Aber es gibt auch besondere Geräte wie Reifen, Medizinbälle, battle ropes, Gewichte, Springseile u.s.w. die dein Training intensivieren.
Grenzen erkennen und auch manchmal seinen inneren Schweinehund überwinden, liegen hier ganz nah beieinander.
Alle Informationen zum Boot Camp
Unser Boot Camp beginnt mit einem gemeinsamen Warm-up und endet mit einem gemeinsamen Cool-down.
Ansonsten wird jeder in seiner eigenen Intensität und seinem eigenen Schwierigkeitsgrad trainieren.
Trainiert wird Outdoor und bei fast jedem Wetter!!!!
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!
Für die kalten Herbst.-, Winter.- und Frühjahrtagen haben wir eine Halle.
Ihr benötigt lediglich etwas zu trinken und evtl. ein Handtuch, nicht das neueste wählen, um euren Schweiß wegtupfen zu können
Wann?
Mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr
Wo?
Sportgelände FC Kalbach