Full Body Mobility

Full Body Mobility

Wann? montags ab 19.30Uhr

Wo? in der Turnhalle Grundschule Kalbach

Im Alltag wird nicht jede Muskulatur angesprochen, dadurch kommt es oft zu einem Ungleichgewicht zwischen der Gegenspielermuskulatur. Im Kurs werden wir alle Muskelgruppen beanspruchen. Es wird kraftvoll aber ohne Cardiotraining. Gleichzeitig dehnen wir den Körper durch, um das Gleichgewicht der Muskulatur wieder herzustellen.

Wir benötigen unser eigenes Körpergewicht, eine Matte und ab und an ein Theraband (wird gestellt).

Dauer ca. 1h, unter Einhaltung der gängigen Hygienevorkehrungen. Offen für Mitglieder und Nicht-Mitglieder.

Infos: www.fc-kalbach.de

Anmeldung zur Schnupperstunde: fitness@fc-kalbach.de

Wir freuen uns auf euch!